18/08/2025 02:35 PM | Đăng bởi admin
Một giấc ngủ sâu, không trằn trọc, không mơ nhiều… không chỉ đến từ phòng ngủ yên tĩnh hay tinh dầu thư giãn.
Theo Đông y, Tâm chủ thần minh, Tỳ chủ vận hoá khí huyết. Khi Tâm được nuôi dưỡng, Tỳ khỏe mạnh, tinh thần sẽ an ổn – giấc ngủ tự nhiên đến nhẹ nhàng.