ĐỪNG BỎ QUA NHỮNG CÁI “MỆT NHẸ” BAN ĐẦU 

• Thiếu ngủ.
• Áp lực công việc.
• Suy nghĩ nhiều, lo lắng kéo dài…

Theo Đông y, đó không chỉ là mệt đơn thuần.

Đó là khi Gan bị uất, Tỳ dần suy.

Gan chủ sơ tiết – điều hoà cảm xúc.

Tỳ chủ vận hoá – sinh khí huyết nuôi cơ thể.

Khi Gan – Tỳ mất cân bằng, bạn có thể thấy:

• Người uể oải, dễ cáu gắt
• Ăn không ngon, bụng đầy nhẹ
• Ngủ không sâu giấc
• Da xỉn màu, cơ thể nặng nề
• Phụ nữ dễ rối loạn chu kỳ

Nhiều người bỏ qua vì nghĩ “chắc do mệt chút thôi”.

Nhưng cơ thể luôn gửi tín hiệu sớm – rất nhẹ, rất nhỏ.

Nếu mình lắng nghe kịp thời, việc điều chỉnh sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

• Ngủ sớm hơn 30 phút mỗi ngày
• Ăn ấm – hạn chế lạnh, sống
• Xoa bóp nhẹ vùng bụng và hạ sườn trước khi ngủ
• Cho bản thân khoảng lặng để thở sâu

Hãy chú ý chăm Gan – dưỡng Tỳ để giữ cho mình một nền khí huyết vững vàng từ bên trong.

Gừng Spa Thoại Ngọc Hầu - Tân Phú

Hotline: 0889 549 431

#GanTy #ChamSocTuSom #GungSpa #ChamsocSucKhoe #gungspathoaingochau